collage-2-2.png

 

現在人對於生活飲食方面愈來愈講究養生,喬媽咪也來分享一下我的懶人養生餐~

雖然目前住的地方不大適伙常常開伙,但還是會煮些簡單的湯麵料理

自已煮也多少會比外面來的營養健康一些,像現在很夯的健康蕎麥麵就是我們家還滿常出現的主食!!

大家都知道五豰雜糧對身體好處多多,這邊跟大家先分享一下喬媽咪上網作的小功課

韃靼黃金蕎麥    

有豐富營養成份  無化學、 無添加、純天然 

來自蒙古帝國的神秘植物,韃靼種子蕎麥生長在蒙古山區,因為它有旺盛的生命力及它特殊的生長方式,在遠古時期被蒙古大軍西征時攜帶著,在征服之地種植作為軍糧,解決了糧草供應問題,它豐富的營養成份賦予蒙古暈強健的體魄、充沛的精力,所以也有五豰雜糧之王之稱!

 

黃金蕎麥DSC06488-003.JPG黃金蕎麥DSC06490-004.JPG

 

韃靼黃金蕎麥手作麵 

以手工日曬的古法製麵,日曬風乾後的麵體不加防腐製也能久存

在加入黃金蕎麥之後的麵體蛋白質變的更高了,手工麵條比較Q彈有嚼勁!

煮的時候也比較不易軟爛,食物在咀嚼及消化的時間變長,不會快速的釋出葡萄糖,很適合需要長時間消耗體力的人及糖尿病患者長期食用喔~

 

黃金蕎麥DSC06492-005.JPG黃金蕎麥DSC06495-008.JPG

 

煮湯麵可是我的拿手強項!  (一臉得意~)

下班後上量販超市買幾樣簡單的食材 (排骨、青菜、蛤利、肉片)

就是我們營養又健康的什綿湯麵囉!!

天然手作的蕎麥麵,真的是好吃又健康!

料理也很簡單 XDD

 

黃金蕎麥DSC06650-030.JPG黃金蕎麥DSC06654-033.JPG黃金蕎麥DSC06659-037.JPG

 

飯後再來杯養生蕎麥茶消化消化

韃靼黃金蕎麥茶有豐富的膳食纖維及礦物質,完全無咖啡因的養生茶飲

濃濃的蕎麥香氣,非常回甘好喝!

 

黃金蕎麥DSC06525-029.JPG

 

黃金蕎麥茶除了膳食纖維外還有珍貴的芸香苷也是健康美麗的一大營養素喔!

經膨發製成而非油炸,完全無化學添加,非常適合飯後喝一杯~

 

黃金蕎麥DSC06499-011.JPG黃金蕎麥DSC06502-013.JPG

 

蕎麥顆粒也可以直接食用,可以煮高營養的蕎麥飯,加附米飯的比例約1:6

(洗完米後可以直接如入,不需要再洗or泡)

也可以加入生菜沙拉作或是豆漿、鮮奶作搭配喔!

因為蕎麥味道很濃郁,一開封就有股濃濃的自然麥香,大家可以試看看,會呈現出另一種風味

 

黃金蕎麥DSC06510-020.JPG黃金蕎麥DSC06513-022.JPG

 

喬妹跟我都很愛喝沖泡出來的蕎麥茶 ,有自然回甘的香甜 

重點是不加任何糖份,也無咖啡因,小孩也很適合喝!

 

黃金蕎麥01.jpg黃金蕎麥05.jpg黃金蕎麥14.jpg

 

直接用熱開水沖悶3-5分鐘,現在夏天來了,可以再置入冰箱保存,當冰涼的飲料來喝喲!!

天然又健康飲料~

 

黃金蕎麥DSC06518-025.JPG黃金蕎麥DSC06524-028.JPG

 

以上是喬媽咪的健康養生餐小分享,長期食用五豰雜糧之王的韃靼黃金蕎麥可維持健康年輕唷~

有興趣的朋友可以在這裡購買    http://www.youtengshih.com.tw/index.php

 

*本文為合作文體驗文,內容為實際體驗分享,文中之『成份』引自官網產品介紹,不等於聲稱具有任何療效,

每人體質、膚質皆有可能影響產品呈現之效果,實際使用之效果依每個人使用為主!僅供參考*

文章標籤
創作者介紹

喬媽咪の分享日記

喬媽咪(Joyce) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()